Anfänger
Hatha Yoga
Klassisches Yoga mit bewusst gehaltenen Körperhaltungen. Ideal für Einsteiger und alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten.
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Unsere Kurse
Mittelstufe
Vinyasa Flow
Dynamische Abfolgen, die Bewegung mit dem Atem verbinden. Stärkt Kraft, Ausdauer und Konzentration — ein fließender, lebendiger Stil.
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Alle Levels
Yin Yoga
Tiefes, stilles Yoga mit langen Haltungen. Löst Verspannungen, verbessert die Flexibilität und bringt innere Ruhe — perfekt zum Abschalten.
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Alle Levels
Meditation & Atemarbeit
Pranayama und geführte Meditationen für mehr Klarheit und Gelassenheit im Alltag. Kein Vorwissen nötig — nur Offenheit.
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60+ Jahre
Yoga für Senioren
Sanfte, gelenkschonende Übungen angepasst an reifere Körper. Fördert Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden im Alter.
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Stressabbau
Business Yoga
Gezieltes Yoga für Berufstätige: Nacken, Rücken, mentale Erholung. Kurze effektive Einheiten — auch als Firmenkurs buchbar.
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